DYNAMICKÁ MEDITACE
Tato meditace je rychlou a intenzivní cestou k proražení starých a hluboce zakořeněných vzorců v naší mysli, které nás vězní v minulosti. Vede k zažití svobody, pozorování, klidu a ticha. Meditace je nádherným startem do nového dne.
Čas a místo
10. 8. 2022 6:30 – 7:45
Radka Trampotová, Útulna pro duši a tělo, z. s., Prostějovská 64, Bedihošť, Česko
O události
Co nás čeká?
...dýchání...katarze... mantra HU...pak všechny aktivity zcela ustanou... ("bdělost dosáhne svého vrcholu")...oslavný tanec
Účinky meditace jsou významně podporovány muzikoterapeutickou hudbou:
1. část - chaotický dech: aktivace pohybového centra, propojení hypofýzy a hypotalamu; aktivace páteřního kanálu, časté změny v hudbě bystří vnímání přítomného okamžiku
2. část - katarze: nízký tón aktivuje břicho (nejvíce emocí je uloženo v břiše); hudba podporuje psychické vyjádření. Hudba je i prostorově vyjádřena a zachycuje všechny emoce.
3. část - HU HU: část s podporou basových tónů. Využití různých tónin, skladba nabírá energii, zrychlení v závěru této části