Jógové workshopy

Akce s fyzioterapeutkou pro jógové instruktory a další odborníky a nadšence probíhají pravidelně 2x - 3x ročně.

Terapeutický aspekt jógy - síla středu a pánve

V hlavní roli budou důležité svalové skupiny, které jsou součástí hlubokého stabilizačního systému.

Kde se nacházejí?
Jak spolu spolupracují?
Co jim prospívá a co je naopak tlumí a způsobuje bolesti?

Naši plnou pozornost dostane i pánev, jako náš ,,podvozek“, který nás může životem vláčet, nebo naopak krásně a lehce nést a vytvořit žádoucí oporu a podporu pro náš trup i dolní končetiny. Stává se totiž často převodníkem dobrého i zlého z trupu na dolní končetiny a opačným směrem.

Víkend s jógou a Bachovými esencemi

"Pojď se na chvíli nechat vést, společně tvořit a nic neřešit. Zastav se v kruhu stejně naladěných žen, kde prostě jen jsi a nechej ať se děje tvá proměna."

"Necháme vše jen plynout v důvěře, co se má posunout se posune, a na co je ještě čas, tak zůstane. Vše je v pořádku."

TERMÍN AKCE: 23. - 25. 2.

VZ - Nosná síla končetiny

Obsahem tohoto semináře bude praktické i teoretické poznávání oblasti dolní končetiny, která nás nejen nese, ale i vznese, když jí dáme dobrý impulz a samozřejmě příležitost.

Přiblížíme si důmyslnou architektoniku chodidla a anatomii celé dolní končetiny. Vyzdvihneme svaly, vazy, fascie a komplexní svalové i fasciové řetězce, které nám pomáhají nohu udržet jak ve stabilní, tak v dynamické opoře.

Aktivní cvičení pro rozpracování jednotlivých částí chodidla s použitím pomůcek i bez nám pomůže lépe procítit chodidlo se zemí.